Wie soll ich es noch erklären?
Wenn du mit dem Fahrrad mühsam 1 km einen sehr steilen Anstieg erklommen hast und es danach 4 km mit geringem Gefälle bergab geht, kannst du es einfach ohne zu treten herunter rollen lassen.
Du hast auf 1000 m dann 4000 m gewonnen.
Es geht nur um die Strecke. Du hast nicht mehr Energie bekommen!